Questo evento si concentra sull'importanza dell'attività fisica durante e dopo la gravidanza, con un focus fondamentale sulla salute del pavimento pelvico. Verranno esplorate le migliori evidenze scientifiche in merito alle attività più adatte nelle diverse fasi della gravidanza e del post-partum, con l'obiettivo di promuovere la salute di mamma e nascituro. Il tutto, sempre in sicurezza e sotto la guida di esperti. Le future mamme e le neomamme potranno scoprire come integrare l'esercizio fisico nella loro routine quotidiana per mantenersi in forma e prevenire complicanze gestazionali nonché promuovere un ottimale ritorno alle proprie attività pre-gestazionali. Obiettivi: – educare le partecipanti sui benefici dell'attività fisica durante e dopo la gravidanza; – fornire una guida pratica sulle attività migliori a seconda della fase della gravidanza; – promuovere il recupero fisico e psicologico post-partum tramite l'esercizio regolare; – rispondere a domande e dubbi riguardo alla sicurezza dell’attività fisica durante la gravidanza e al ritorno alla forma dopo il parto.

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